2005年08月19日

ダイエット[15日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-9.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.4kg
体脂肪率:21.8%
BMI:24.8


毎日、更新するって難しい


とりあえず、ランニング、筋トレしました


減らないので、もう少し運動量を増やさないと


posted by KAZZY at 12:00| 普通普通| Comment(44) | TrackBack(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月17日

今日の晩ご飯

image/dietcocacola-2005-08-17T21:26:33-1.jpg

水餃子と冷奴


水餃子は5個のみ


水餃子好きなんですよ


もう一個食べたいという気持ちを抑えつつ


腹いっぱい食べたいね〜


┌┤´д`├┘



posted by KAZZY at 21:26| Comment(0) | TrackBack(0) | となりの晩ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のランチ

image/dietcocacola-2005-08-17T12:11:34-1.jpg

ラーメン食べにいこう


上司のお言葉です


オイオイ、ダイエットしているんですけど〜

((((((((^_^;)


声にならない心の言葉ッス

上司には逆らえませんから


とりあえずスープは飲まずに食べてきました

posted by KAZZY at 12:11| Comment(0) | TrackBack(0) | となりの晩ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[13日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-10.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.0kg
体脂肪率:22.5%
BMI:25.0


ごめんなさいm(__)m


神様は見ていたのね


実は昨日




おやつを食べてしまいました


┌┤´д`├┘



ダイエットの敵


ポテトチップス



反省してます



ダイエットとは


油断大敵火がボーボーナリ


チ〜〜ン
posted by KAZZY at 12:00| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月16日

今日の晩ご飯

image/dietcocacola-2005-08-16T18:06:31-1.jpg

鳥肉と玉ねぎの煮たもの


ゴボウサラダ


ザーサイ


梅干し


鳥肉は美味いッス

posted by KAZZY at 18:06| Comment(0) | TrackBack(0) | となりの晩ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のランチ

image/dietcocacola-2005-08-16T12:44:10-1.jpg

コンビニです


冷やし中華とほうれん草のゴマあえ


ほうれん草のゴマあえ


おいしい〜♪


年くって味覚が変わった


こんなの、ジイサンの食い物かと思ってた

posted by KAZZY at 12:44| Comment(0) | TrackBack(0) | となりの晩ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[12日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-9.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.2kg
体脂肪率:21.7%
BMI:24.7


朝から雨


早起きしたものの、ジョギングは出来なかった


で、家のルームランナーで汗をかく


疲れるけど外を走るほうがいいね




ダイエットとは

雨にも負けず、風にも負けずナリ

チ〜〜ン
posted by KAZZY at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月15日

今日の晩ご飯

image/dietcocacola-2005-08-15T18:46:12-1.jpg

酢豚とゴボウサラダ


でも、ブタ抜き〜〜〜


posted by KAZZY at 18:46| Comment(0) | TrackBack(0) | となりの晩ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のランチ

image/dietcocacola-2005-08-15T12:30:00-1.jpg

買ってきました、近くのスーパーで


手巻き寿司と肉ジャガ



肉ジャガはそのまま食べたらカロリーが多いかな〜と思って


肉を避けます ( ´・ω・`)




で、穀物も取りすぎかな〜と思って


ジャガいもを避けます 




肉ジャガから肉とジャガいもを避けたら何が残るんだ〜_| ̄|○


posted by KAZZY at 12:30| Comment(0) | TrackBack(0) | となりの晩ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット[11日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-9.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.8kg
体脂肪率:21.8%
BMI:24.9

旅行に行ってました


旅行中はダイエットを気にせず



ジュルル〜、旨い物をたらふくって感じで






今日の体重計が怖かったッス





(~_~;)

とりあえず、現状維持でいいか



ジョギング:15分 ウォーキング:10分 筋トレ、ストレッチ:10分



ダイエットとは

時には休息も必要ナリ

チ〜〜ン
posted by KAZZY at 12:00| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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